Suco verde com ora-pro-nóbis
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 10 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- 4 maçãs
- 200ml de água
- 6 folhas de azedinha
- 8 folhas de ora-pro-nobis
- 1 colher (de café) de gengibre fresco picado
- gelo
Modo de preparo:
1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um suco bem grosso.
2. Coe no saco de voil ou passe por uma peneira bem fina.
Fonte: Bela Gil
Chá de ora-pro-nóbis
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos
Grau de dificuldade: Fácil
Ingredientes:
- 2 colheres de chá de ora-pro-nóbis desidratada
- 300 ml de água
Modo de preparo:
- Ferva a água, coloque a ora-pro-nóbis e abafe por alguns minutos.
- Adoce a gosto.
Tome 1 vez por dia.
Frango com ora-pro-nóbis
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 120 minutos
Grau de dificuldade: Médio
Ingredientes:
- 1 frango médio inteiro
- 1 cebola média
- 3 dentes de alho
- Folhas e/ou pontas dos ramos de ora-pro-nóbis
- Óleo e sal a gosto
Modo de preparo:
- Corte o frango em pedaços, tempere com sal e reserve.
- Frite a cebola no óleo até dourar. Coloque os pedaços de frango sobre a cebola e refogue até dourar.
- Acrescente água até cobrir o frango e deixe cozinhar por cerca de 40 minutos.
- Quando o frango estiver pronto, coloque as folhas de ora-pro-nóbis e deixe cozinhar de cinco a dez minutos.
Fonte: Globo | Programa Bem Estar